こんにちは、4月です。

あたたかくなってきましたが
花粉も大量に飛び回り
花粉症の方たちにはツライ時期ですね。

今日、水道のプチリフォームで
Ｈさんのお宅にお邪魔させていただきました。

Ｈさんに
マスクにグレープフルーツアロマをつけて使うと
爽快感がありますよ　と教えていただいたので
さっそくチャレンジしてみることに。

自分の手持ちは
ラベンダーとオレンジと、ミントとセージ

・・・・ラベンダーじゃ眠ってしまいそうなので
ミントでやってみました。

すごい、攻撃的なスースー感デス！
なんか気付け薬みたいやなΣΣ(ﾟ◇ﾟ；)
目が覚めます（笑）
これはいいかもしれません（笑）

【アロマミントの効果】
主に鎮静作用があります。
頭に血が上った時、ヒステリー状態の時には
神経を鎮めてくれます。
たとえば小さな霧吹きにアロマ水を作り、
シュッとすれば怒りもおさまり
気分を変えられる効果があります。

気分をはっきりさせる効果があるので
部屋に香りを立ちこませ、
ミントティーを飲んで
勉強や仕事をするという使い方もあります。

その他の効果として
うつ状態を和らげることもありあます。
刺激性のある香りが、
ショックやぼんやりとした時に
気付け薬の役割をしてくれます。

頭に血がノヴォった状態（笑）
いいワー、いまの私の状態そのもの（笑）
実は
懲りずにＨＰの改装中です。



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乾燥しているので加湿器を上手につかって
室内環境をコントロールしてください。

湿度計、チェックしてくださいね。
適度に窓をあけ、換気もお願いします。
加湿しすぎるとカビの魔の手が！！