つづきを放置していたので・・続き(笑)
ということで新築時のオプショーンで
「ひっそりブーム」となってる「おとな鉄棒」
なのですが
懸垂できる方は、どんどん懸垂しちゃいなYO
ですが
ブラーンと数秒ぶらさがって
ぐーっと肩と背中をのばすだけでも
そうとうスッキリです。
私も万年・肩こりなので(笑)
おとなって、
鉄棒にぶら下がる機会ないですよね(汗)
ガッツリ、筋トレに使いたいアナタも
大人の体重をガッチリ支える
マイホームに「おとな鉄棒」!
懸垂はできないけど
五十肩?肩こりを予防するストレッチとして
マイホームに「おとな鉄棒」!
というわけで「おとな鉄棒」でした!!
ちなみに~
子供用の場合は
設置位置を低くする必要がありまつ
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