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つづきを放置していたので・・続き(笑)

ということで新築時のオプショーンで
「ひっそりブーム」となってる「おとな鉄棒」
なのですが

懸垂できる方は、どんどん懸垂しちゃいなYO
ですが
ブラーンと数秒ぶらさがって
ぐーっと肩と背中をのばすだけでも
そうとうスッキリです。

私も万年・肩こりなので(笑)



おとなって、
鉄棒にぶら下がる機会ないですよね(汗)


ガッツリ、筋トレに使いたいアナタも
大人の体重をガッチリ支える
マイホームに「おとな鉄棒」!

懸垂はできないけど
五十肩?肩こりを予防するストレッチとして
マイホームに「おとな鉄棒」!

というわけで「おとな鉄棒」でした!!

ちなみに~
子供用の場合は
設置位置を低くする必要がありまつ



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